מיר קענען נישט בוסט אונדזער ימיון סיסטעמען, נאָר שטיצן אַ געזונט.
א געזונט ימיון סיסטעם מיטל אַז אונדזער ללבער האָבן אַ שטארקער געלעגנהייט צו קעמפן ווירוסעס און ינפעקשאַנז.כאָטש ווירוסעס אַזאַ ווי די קאָראָנאַווירוס קענען נישט זיין סטאַפּט בלויז דורך געזונט ימיון סיסטעמען, מיר קענען זען אַז שוואַך ימיון סיסטעמען האָבן אַ טייל צו שפּילן אין די מענטשן וואָס זענען מערסט אַפעקטאַד ווי די עלטערע און יענע מיט אַנדערלייינג אָדער יגזיסטינג מעדיציניש טנאָים .זייער ימיון סיסטעמען זענען בכלל שוואַך ווייַל פון זייער צושטאַנד אָדער עלטער און זענען נישט ווי עפעקטיוו אין פייטינג אַוועק אַ ווירוס אָדער ינפעקציע.
עס זענען צוויי הויפּט טייפּס פון ימיון סיסטעם ענטפער: ינייט ימיונאַטי און אַדאַפּטיוו ימיונאַטי.ינייט ימיונאַטי רעפערס צו אונדזער גוף ס ערשטער שורה פון פאַרטיידיקונג קעגן פּאַטאַדזשאַנז וועמענס הויפּט ציל איז צו מיד פאַרמייַדן די פאַרשפּרייטן פון די פּאַטאַדזשאַנז אַריבער דעם גוף.אַדאַפּטיוו ימיונאַטי וואָלט זיין די רגע שורה פון פאַרטיידיקונג אין דעם קאַמף קעגן ניט-זיך פּאַטאַדזשאַנז.
א פּראָסט מיטאָס איז אַז מיר קענען 'בוסט' אונדזער ימיון סיסטעמען.ווי סייאַנטיס, מיר וויסן אַז דאָס איז נישט טעקניקלי אמת אָבער וואָס מיר קענען טאָן איז שטיצן און פאַרשטאַרקן אַ גוט, געזונט ימיון פונקציע דורך די ינטייק פון די רעכט סומע פון וויטאַמינס און מינעראַלס.פֿאַר בייַשפּיל, אַ וויטאַמין C דיפישאַנסי קען מאַכן אונדז מער סאַסעפּטאַבאַל צו רעספּעראַטאָרי ינפעקטיאָנס, אַזוי כאָטש מיר זאָל ענשור נישט צו ווערן דעפיסיענט, גענומען אין עקסטרע וויטאַמין C וועט נישט דאַווקע "בוסט" אונדזער ימיון סיסטעם ווייַל דער גוף וועט באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק סייַ ווי סייַ.
די טיש אונטן ילאַסטרייץ אַן איבערבליק פון די שליסל וויטאַמינס און מינעראַלס וואָס ביישטייערן צו אַ קוילעלדיק געזונט ימיון סיסטעם.
פאַנגקשאַנאַליטי געפינט עסנוואַרג
געגעבן די קראַנט פאָדערונג פֿאַר אָלטערנאַטיוו קוואלן פון פודז מיט פּאַסיק פאַנגקשאַנאַל קעראַקטעריסטיקס, די אַדאַפּטאָגען ווירקונג קען זיין אַ טשיקאַווע אַטריביוט צו באַטראַכטן אין דיטערמאַנינג די נוצן פון זיכער געוויקסן אין די פאָרמיוליישאַן פון פודז און בעוורידזשיז.
איך גלויבן אַז עס איז אַ שטאַרק פאָדערונג פֿאַר פאַנגקשאַנאַל פודז און טרינקען אין אונדזער מאָדערן עסנוואַרג און בעוועראַגע אינדוסטריע, דער הויפּט דאַנק צו פאָלקס קאַנוויניאַנס און אויף-דעם-גיין טרענדס וואָס צווינגען קאָנסומערס צו זוכן פֿאַר פּאַסיק, פאַנגקשאַנאַל פודז צו קעמפן דיפישאַנסיז און האַלטן געזונט און געזונט. נערעוודיק דיעטע.
פּאָסטן צייט: אפריל 09-2021